نکات مراقبتی پوست و مو قبل از استخر

شنا یک فعالیت لذت بخش در روزهای گرم تابستان است که ضمن فواید زیادی که برای بدن دارد می تواند تجربه دل انگیزی را هم برای شما به ارمغان بیاورد اما گاهی اوقات به خاطر کلر موجود در آب استخر مو و پوست شما در معرض خطر قرار می گیرند چرا که کلر و آب نمک زمینه را برای خشکی و شکنندگی مو فراهم می کنند بویژه اگر به طور مکرر در استخر شنا می کنید بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرید به همین خاطر توصیه می شود که حتما یکسری اقدامات حیاتی را برای جلوگیری از آسیب به مو و پوست انجام دهید تا بتوانید به بهترین شکل از تابستان خود لذت ببرید و حتی با وجود شنا در آب استخر موهای خود را سالم، زیبا و باطروات نگه دارید.

ما در این مقاله قصد داریم شما را با 10 نکته مراقبت از پوست و مو قبل و بعد از استخر آشنا کنیم تا با استفاده از این نکات از موهای خود در برابر آسیب مواد شیمیایی محافظت کنید.

کلر و آب نمک چگونه به موها آسیب می رساند؟

قبل از اینکه یاد بگیریم چگونه از پوست و مو در برابر آسیب کلر و آب نمک محافظت کنیم ابتدا باید در مورد چگونگی آسیب آنها به پوست و مو صحبت کنیم.

هر دوی این ترکیبات می توانند با تغییر ساختار بافت مو و از بین بردن روغن پوست زمینه را برای آسیب فراهم کنند چرا که کلر یک عامل اکسید کننده قوی است که می تواند باعث ایجاد شکنندگی و خشکی در موها شود و حتی در صورت عدم مراقبت می تواند منجر به تغییر رنگ و ضعیف شدن تار موها شود. زمانی که ساقه موها آب مورد نیاز خود را از دست بدهد در شکل و بافت آنها تغییراتی ایجاد می شود تا ظاهر زیبا و درخشان موهای شما را به موهایی کدر و شکننده تبدیل کند.

کلر به آب استخر اضافه می شود تا باکتری‌های مضر را در آب استخر از بین ببرد با این حال این ماده شیمیایی خشن علاوه بر مو به پوست هم آسیب می رساند به طوری که با از بین بردن روغن طبیعی منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود در نتیجه با خشکی پوست و جبران نشدن آب از دست رفته فرایند پیری در پوست سریع‌تر می گردد و باعث ایجاد آکنه و خطوط چین و چروک بر روی پوست می شود.

چربی طبیعی موجود در پوست به شما کمک می کند تا پوستتان هیدراته و صاف بماند در حالی که این چربی طبیعی توسط کلر از بین می رود اگر به صورت طولانی مدت در معرض کلر قرار بگیرید زمینه را برای ایجاد بثورات و در موارد شدیدتر سوختگی فراهم می کنید.

نکات مراقبت از پوست و مو قبل و بعد از شنا:

1. قبل و بعد از شنا موهایتان را آبکشی کنید:

خیس کردن موهایتان با آب تمیز قبل و بعد از شنا یک نکته موثر در مراقبت از مو و پوست است چرا که این کار می تواند به کاهش میزان کلر یا آب شوری که موهای شما جذب می کند کمک کند وقتی که موهای خود را با آب تمیز خیس می کنید مانعی بین موهای شما و آب استخر یا دریا ایجاد می شود به همین خاطر می تواند به جلوگیری از کم آبی و شکننده شدن موها کمک کند تا با مشکلاتی مانند موخوره مو سروکله نزنید.

بعد از شنا هم همانند قبل از شنا باید موهای خود را با آب تمیز بشویید تا کلر یا آب نمک باقی مانده را از روی مو پاک کنید. اگر قبل و بعد از شنا از شستن موهایتان با آب تمیز خودداری کنید زمینه را برای آسیب فراهم می کنید به همین خاطر لازم است که موهایتان را با آب ولرم شستشو دهید تا با حذف این مواد شیمیایی به کاهش هر گونه آسیب کمک کنید. 

2. با روغن‌های طبیعی از موها محافظت کنید:

قبل از اینکه وارد استخر یا دریا شوید باید از یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل برای محافظت از موها در برابر این مواد شیمیایی استفاده کنید چرا که این روغن یک پوشش محافظ بر روی موهای شما ایجاد می کند تا رطوبت را در داخل حفظ کند و از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری کند. روغن نارگیل و روغن زیتون هر دو در برابر آب مقاوم هستند به همین خاطر بهترین سپر دفاعی را بر روی موهای شما ایجاد می کنند.

3. موهای خود را با نرم کننده اسپری کنید:

قبل از اینکه در آب بپرید موهای خود را با یک نرم کننده اسپری کنید چرا که نرم کننده با ترکیبات موجود در خود می تواند مانع نفوذ کلر و آب شور شود همچنین با کمک نرم کننده می توانید در کنار محافظت از مو در برابر آسیب، موهایتان را نرم نگه دارید تا وقتی که از آب خارج می شوید گره‌های کمتری داشته باشد. 

4. از کلاه شنا سیلیکونی استفاده کنید:

با استفاده از کلاه شنا می توانید تمام موهای خود را بپوشانید البته این لزوماً به این معنا نیست که موهای شما اصلا خیس نمی شود اما تا حد امکان می تواند موهای شما را از کلر دور نگه دارد حتی اگر برخی از موهای شما با کلاه در معرض کلر قرار بگیرد به خاطر وجود کلاه شنا این ماده شیمیایی به ریشه موهای شما نزدیک نمی شود.

4. از باقی ماندن کلر بر روی موهایتان جلوگیری کنید:

آب کلر دار فقط هنگام شنا به مو آسیب نمی رساند بلکه اگر شما نتوانید آن را به طور کامل از روی موهایتان بشویید مواد شیمیایی بر روی موهای شما باقی می ماند و در طول روز زمینه را برای خشک شدن موها فراهم می کند بنابراین به محض اینکه از استخر بیرون آمدید موهای خود را با یک شامپو مناسب بشویید تا بتوانید به طور کامل از شر کلر بر روی تار موهایتان خلاص شوید البته باید بدانید که در استفاده از شامپو نباید زیاده روی کنید چرا که خود شامپو هم می تواند با از بین بردن چربی و روغن مورد نیاز موها باعث خشکی آنها شود.

5. از مرطوب کننده بر روی پوست خود بعد شنا استفاده کنید:

 آب شور و کلر هر دو پتانسیل خشک کردن و تحریک پوست را دارند به همین خاطر تمیز کردن بدن با آب تمیز پس از شنا برای خلاص شدن از شر هر گونه آلاینده و مواد شیمیایی بسیار مهم است از آنجایی که با شنا کردن در استخر میزان رطوبت پوست کاهش پیدا می کند مهم است که بعد از شنا پوست خود را آبرسانی کنید پیشنهاد می شود که در عرض چند دقیقه، پس از خروج از آب پوست خود را با آب تمیز بشویید و آن را با حوله خشک کنید سپس از یک کرم مغذی جهت آبرسانی و مرطوب کردن آن استفاده کنید محصولاتی که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، کره شی و سرامیدهای مفید هستند برای حفظ و تنظیم رطوبت در پوست گزینه‌های ایده الی هستند تا شما بتوانید از پوست خود بعد از استخر به بهترین نحو مراقبت کنید.

6. رطوبت از دست رفته را جبران کنید:

شنا کردن در استخر می تواند باعث کم آبی پوست بدن شود به همین خاطر اگر به طور مکرر در استخر شنا می کنید باید محصولات حاوی هیالورونیک اسید را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید پس از لوسیون‌های مرطوب کننده استفاده کنید و با ماسک صورت به پوست خود رطوبت بیشتری را برسانید.

7. قبل از شنا موهای خود را ببافید:

قبل از اینکه برای شنا داخل استخر بروید بهتر است موهای خود را ببافید تا بتوانید به بهترین شکل با گره خوردن موها مبارزه کنید و آنها را برای بعد از شنا مرتب نگه دارید این کار به شما کمک می کند تا بتوانید بهتر موها را داخل کلاه شنا قرار دهید و ظاهر مناسب‌تری داشته باشید کسانی که موهای بلندی دارند می توانند بافت هلندی را امتحان کنند تا ظاهری شیک و مرتب داشته باشند.

8. از لب‌ها مراقبت کنید:

لب‌ها هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارند به همین خاطر در مراقبت از آنها نباید غفلت کنید کلر موجود در آب استخر لب‌های شما را در معرض خشکی و ترک قرار می دهد که باعث ایجاد ظاهری نازیبا و ناخوشایند در چهره‌ی شما می شود برای اینکه بتوانید از این اتفاق جلوگیری کنید باید از بالم لب استفاده کنید تا به وسیله‌ی این بالم بتوانید آب از دست رفته را تامین کنید و مانع خشکی و ترک لب شوید.

9. از ماسک مو غفلت نکنید:

از آنجایی که کلر روغن و رطوبت موها را از بین می برد شما باید این رطوبت از دست رفته را جبران کنید برای این کار می توانید از ماسک‌ مو حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید تا به طور موثری بتواند نرمی، شادابی و طراوت موهایتان را به شما بازگرداند.

در نتیجه:

شنا کردن در استخر یا دریا یکی از تفریح‌های لذت بخش همه‌ی ما در تابستان است اما باید بدانید که در استخر برای پاکسازی آب از کلر استفاده می شود به همین خاطر می تواند به پوست و موی شما آسیب برساند آب دریا هم همین طور، اگر شما به طور مکرر در دریا شنا کنیم نمک موجود در آب می تواند منجر به خشکی پوست و موی شما شود به همین دلیل ما در این مقاله سعی کردیم شما را با یکسری نکات مهم برای مراقبت از پوست و مو قبل و بعد از استخر آشنا کنیم تا بتوانید بهترین تصمیم را برای محافظت از خود بگیرید.