نقش بهداشت دهان و دندان در زیبایی

شما با شنیدن واژه‌ی زیبایی چه تصویری در ذهن‌تان ایجاد می شود؟ مسلما بسیاری از شما به انواع لوازم آرایشی، روتین های مراقبتی پوست و حتی داشتن اندامی متناسب فکر می‌کنید اما یکی از مهم ترین جنبه‌های زیبایی که نادیده گرفته می‌شود بهداشت دهان و دندان شماست. زمانی که شما دندان های سالم و زیبایی داشته باشید می توانید با خیالی آسوده لبخند بزنید و چهره ای شاداب و جذاب را به نمایش بگذارید. سلامت دندان و دهان شما علاوه بر اینکه به شما در داشتن جسمی سالم کمک می کند، بر روی اعتماد به نفس شما هم تاثیر می گذارد. به همین خاطر ما در این مقاله به بررسی بهداشت دندان و دهان و نقش آن در زیبایی می پردازیم.

1. با داشتن دندان هایی سالم به تقویت اعتماد به نفس خود کمک کنید: مسلما اولین چیزی که مردم در برخورد اول با آن مواجه می شوند لبخند شما است بنابراین اگر دندان های سالمی داشته باشید می توانید بدون اینکه خجالت زده شوید با اعتماد به نفس لبخند بزنید و تعاملات مثبتی در محیط اجتماعی خود داشته باشید. امروزه بحث زیبایی دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار است به طوری که بسیاری از برند های آرایشی یکسری محصولات مراقبتی جهت زیبایی دهان و دندان تولید کرده اند. این محصولات شامل : قلم های سفید کننده ی دندان، دهان شویه ی سفید کننده و مسواک برقی می‌شود.

2. سلامت دندان و دهان خود را حفظ کنید: علاوه بر زیبایی، مراقبت از دندان و دهان اهمیت زیادی دارد به طوری که اگر شما دچار یکی از مشکلات دندانی شوید این مشکل بر روی سایر قسمت های بدن تاثیر می گذارد. بنابراین به طور مرتب روزی دو بار به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید و برای از بین بردن باقی مانده ی غذا ها در نواحی صعب العبور از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری‌های تجمع یافته در دندان ها را، که توسط مسواک از بین نرفته اند، با نخ دندان به طور کامل پاکسازی کنید. همچنین شما می توانید در کنار مسواک و نخ دندان از سایر وسایل مراقبتی دندان نظیر : دهان شویه و زبان شوی استفاده کنید. علاوه بر این شما باید هر 6 ماه جهت معاینه و بررسی به دندان پزشک خود مراجعه کنید تا از برخی مشکلات دندانی مثل پوسیدگی دندان، التهاب لثه و... جلوگیری کنید.

3. از رژیم غذایی سالم جهت تقویت دندان های خود استفاده کنید: تغذیه‌ی مناسب علاوه بر اینکه بر روی جسم و بدن شما تاثیر می گذارد بر روی زیبایی دهان شما هم موثر است. بنابراین بهتر است در برنامه‌ی غذایی خود ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین ها را فراموش نکنید شما می توانید از کلسیم جهت تقویت دندان هایتان استفاده کنید. از خوردن نوشیدنی و غذاهای شیرین مانند نوشابه، قند و شکر دوری کنید چرا که به باکتری ها جهت تولید اسید، برای ازبین بردن دندان کمک می کنند. همچنین از استعمال دخانیات و سیگار پرهیز کنید چرا که باعث ایجاد بوی بد در دهان شما می شوند.

4. به شما کمک می کند تا از بیماری های جدی تر دوری کنید: شاید برای شما جالب باشد که بدانید بهداشت دندان و دهان با مشکلاتی مانند دیابت ، بیماری قلبی در ارتباط است همین به شما نشان می دهد که بهداشت دندان و دهان تنها برای زیبایی نیست بلکه برای حفط سلامتی است . اگر شما از مسواک و نخ دندان استفاده نکنید باکتری های دهان شما باعث ایجاد بیماری لثه می شوند این آلودگی از لثه ی شما وارد جریان خون می شود و احتمال حمله ی قلبی را افزایش می دهد همچنین افراد مبتلا به بیماری لثه نمی توانند دیابت خود را کنترل کنند و موجب پیشرفت دیابت می شود.

5. زیبایی دهان شما علاوه بر جسم بر روی روان شما هم تاثیر می گذارد: درست است که بهداشت دهان موجب زیبایی لبخند و چهره ی شما می شود اما باید به این نکته اشاره کرد که همین لبخند با دندان هایی زیبا می تواند باعث کاهش استرس و افزایش شادابی شود . طبق تحقیقات لبخند زدن باعث تولید اندورفین در بدن شما می شود و بستر را برای شما فراهم می کند تا از نظر عاطفی در شرایط خوبی قرار بگیرید و حس خوب را هم به خود منتقل کنید و هم به دیگران.

6. از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری می کند: بوی بد دهان موجب می شود تا شما نتوانید با دیگران به خوبی صحبت کنید و بخاطر این بوی بد شرمنده شوید . بنابراین شما با مسواک زدن و تمیز نگه داشتن دندان ها از ایجاد باکتری و پلاک ها جلوگیری می کنید.

7. به شما در کاهش هزینه های اقتصادی کمک می کند: زمانی که شما مرتب دندان های خود را مسواک بزنید و از آن مراقبت کنید. دیگری نیازی به پرداخت هزینه‌های گزاف بابت پر کردن دندان یا ایمپلنت را ندارید.

بنابراین بهداشت دندان و دهان شما، هم به زیبایی و هم به سلامت بدن شما کمک می کند به همین خاطر باید مراقبت‌های بهداشتی را به طور مرتب و روزانه تکرار کنید تا بتوانید از زیبایی و سلامت آن در زندگی لذت ببرید.