راهکارهای مراقبت از پوست در فصل زمستان

هوای سرد به راحتی می تواند پوست شما را تحریک کند اما با استفاده از محصولات مناسب شما می توانید با خشکی پوست و سایر مشکلات پوستی در فصل زمستان مبارزه کنید ما در این مقاله قصد داریم شما را با روش‌های مراقبت از پوست در فصل زمستان آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید.

1- از آب ولرم برای شست‌و‌شو استفاده کنید:

دوش آب گرم اگر چه در فصل زمستان لذت‌بخش است اما اگر شما برای پوست خود اهمیت قائل هستید باید از دوش آب گرم پرهیز کنید و در عوض از آب ولرم برای دوش گرفتن و شستن صورت استفاده کنید. آب گرم به راحتی چربی مورد نیاز پوست شما را ازبین می برد و باعث خشکی پوست شما می شود و اگر فورا از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده نکنید پوست شما دچار ترک خوردگی و اگزمای زمستانی می گردد.

2- پوست خود را هیدراته و مرطوب نگه دارید:

در فصل زمستان هوای موجود در داخل یا خارج از خانه خشک است و به همین خاطر آب به راحتی از بدن شما تبخیر می شود بنابراین شما باید با استفاده از مرطوب‌کننده پوست خود را هیدراته نگه دارید.

3- از محصولات مناسب استفاده کنید:

برخی از محصولات ممکن است در تابستان پوست شما را شاداب نگه دارد و در زمستان زمینه را برای ناراحتی‌های پوستی فراهم کنند به همین خاطر باید از محصولات مراقبتی متناسب با فصل استفاده کنید. راز داشتن پوست سالم و زیبا در فصل زمستان استفاده از محصولات پوستی با ترکیبات ملایم است سعی کنید از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی مرطوب‌کننده باشند تا مانع ازبین رفتن رطوبت طبیعی پوست شود. اگر پوست شما مستعد آکنه و جوش است از محصولات حاوی سرامید، اسید هیالورونیک، سرم‌های آبرسانی و گلیسیرین استفاده کنید تا به ترمیم رطوبت در پوست شما بپردازد. همچنین از ماسک‌ها، لایه بردارها، لوسیون‌ها و هر محصولی که حاوی الکل است خودداری کنید چرا که پوست شما را در طول زمستان خشک می کند.

4- از پوست خود در برابر عوامل محیطی محافظت کنید:

در فصل زمستان به احتمال زیاد با باد سرد، برف و باران مواجه می شوید و شما باید از پوست خود در برابر این عوامل محافظت کنید. بنابراین استفاده از دستکش، کلاه و ضدآفتاب را فراموش نکنید. برخی از افراد گمان می کنند که در فصل زمستان به دلیل پنهان بودن خورشید نیازی به ضدآفتاب ندارند در حالی که در فصل زمستان اشعه فرابنفش حتی باوجود پنهان بودن خورشید می تواند به پوست شما آسیب وارد کند به همین خاطر شما باید به طور روزانه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

5- از لایه برداری بیش از حد پرهیز کنید:

لایه برداری پوست به شما کمک می کند تا از شر سلول‌های مرده از روی پوست خلاص شوید. در طول زمستان به دلیل خشکی هوا باید مراقبت باشید که با لایه برداری بیش از حد، سد دفاعی پوست خود را ازبین نبرید. توصیه می شود پوست خود را یک بار در هفته لایه برداری کنید تا به تقویت و جذب بهتر محصولات مراقبتی پوست کمک کنید. 

6- به رژیم غذایی خود توجه کنید:

در زمستان سعی کنید مقدار زیادی میوه و سبزیجات فصل را مصرف کنید تا پوست شما مواد مورد نیاز و ویتامین‌های ضروری را برای حفظ سلامت جذب کند.

7- مرطوب کردن دست‌ها را فراموش نکنید:

پوست دست در مقایسه با سایر قسمت‌های دیگر پوست غدد چربی کمتری دارد به همین خاطر رطوبت به سرعت از دستان شما خارج می شود و آنها را مستعد ترک و خارش می کند به همین خاطر قبل از اینکه از منزل خارج شوید لازم است که از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

8- روتین پوستی خود را به صورت روزانه دنبال کنید:

برای داشتن پوستی شاد و سالم نیازی نیست که حتما از محصولات گران و روتین‌های زیاد استفاده کنید حتی داشتن یک برنامه ساده برای مراقبت از پوست می تواند سلامتی پوست شما را حتی در فصل زمستان تامین کند. حتما پوست خود را یک یا دو بار در طول روز، قبل از خواب و هنگام صبح بعد از بیدار شدن بشویید تا آلودگی‌ها و باکتری‌های جمع شده را از روی صورت خود حذف کنید. حتما بعد از شستن صورت از مرطوب‌کننده سبک به صورت روزانه استفاد کنید تا رطوبت را در پوست شما حفظ کند.

در نتیجه:

با رسیدن فصل زمستان بیشتر خانم‌ها بخصوص کسانی که پوست خشک دارند نگران می شوند که در این زمان به خاطر سردی هوا پوستی خشک و پوسته پوسته دارند، در حالی که اگر نکات بالا را در روتین پوستی رعایت کنند می تواند از ایجاد مشکلات پوستی در زمستان جلوگیری کنند. شما باید از پوست خود در برابر هوای سرد و خشک زمستان مراقبت کنید. داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن، خواب کافی، انتخاب محصولات مناسب و هیدراته نگه داشتن پوست در زمستان اهمیت زیادی دارد و به حفظ شادابی پوست و مدیریت استرس کمک شایانی می کند. البته به شما پیشنهاد می شود قبل از استفاده از هر محصولی بر روی پوست خود با پزشک متخصص مشورت کنید تا محصول مناسب را کنید.