زبان شوی چیست؟ مزایای استفاده از آن

همه ما از اهمیت بهداشت دندان و دهانمان آگاهیم اما آیا می دانید که زبان تان را هم باید مسواک بزنید؟ آیا می دانید که بهداشت زبان شما در از بین بردن باکتری های دهان موثر است؟ برای پاسخ این سوالات باید به شما بگوییم که بله ، در کنار بهداشت دندان و دهان شما باید نسبت به تمیز کردن زبان تان هم اقدام کنید چرا که بسیاری از باکتری ها در سطح زبان شما جمع می شوند و بوی بد دهان را ایجاد می کنند برای انجام این کار شما باید از زبان شوی استفاده کنید. زبان شوی ابزاری برای خراش دادن زبان و از بین بردن پوشش سفید یا زردی است، که گاهی اوقات بر روی سطح زبان ایجاد می شود. این ابزار می تواند باکتری ها، باقی مانده غذا و سلول های مرده را از روی زبان شما پاکسازی کند. زبان شوی احتمال ابتلا به بیماری زبان را در شما کاهش می دهد.

زبان شوی نمی‌تواند جایگزین مسواک و نخ داندان شود بلکه به عنوان مکمل می تواند به سلامت دهان و دندان شما در کنار مسواک و نخ دندان کمک کند. بعد از خوردن هر نوشیدنی یا وعده غذایی می‌توانید از زبان شوی استفاده کنید اما استفاده از زبان شوی در صبح موجب جلوگیری از بوی بد دهان شما نمی شود چراکه عامل تجمع باکتری در دهان باقی مانده ی غذا ها است.

زبان شوی اگرچه صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب از بوی بد دهان جلوگیری نمی کند اما باعث می شود تا سموم مضری که بر روی زبان شما ایجاد شده است ازبین برود. اگر شما در موقعیتی هستید که نمی توانید زبان شوی تهیه کنید از مسواک یا قاشق به عنوان زبان شوی استفاده کنید.

زبان شوی مزیت و فواید زیادی دارد که در ادامه ما شما را با 7 تا از فواید زبان شوی آشنا می کنیم :

1. باکتری های دهان شما را از بین می برد: یکی از مهم ترین مزایای زبان شوی از بین بردن باکتری ها است به طوری که شما با زبان شوی می توانید تا 79 درصد بیشتر از مسواک باکتری های دهان تان را از بین ببرید. 

2. طعم غذا را برای شما بهتر می کند: اگر شما از زبان شوی استفاده کنید می توانید به تقویت حس چشایی خود کمک کنید و از طعم های مختلف لذت ببرید.

3. به رفع بوی بد دهان کمک می کند: استفاده از زبان شوی باعث کاهش باکتری های لاکتوباسیل و استرپتوکوک می شود و از ایجاد بوی بد در دهان جلوگیری می کند. 

4. به حذف سموم بدن کمک می کند: با استفاده از زبان شوی شما می توانید سمومی را که در طول شب بر روی سطح زبان شما ایجاد شده است را از بین ببرید .

5. باعث هضم بهتر غذا می شود: استفاده از زبان شوی باعث می شود تا آنزیم های موجود در بزاق دهان فعال شوند و به هضم شدن غذا کمک می کنند.

6. در حفظ سلامت بدن تاثیر گذار است: زبان شما می تواند محلی برای تجمع باکتری ها باشد و استفاده از زبان شوی می تواند به شما در حذف باکتری ها کمک کند تا ایمنی بدن شما تقویت شود.

7. تنفس شما را راحت تر می کند: زبان شوی در بهبود تنفس شما تاثیر گذار است اما برای اینکه شما بتوانید تاثیر آن را احساس کنید باید به صورت مکرر از زبان شوی استفاده کنید.

8. از پوسیدگی دندان های شما جلوگیری می کند: استفاده از زبان شوی، تشکیل پلاک ها را در دندان کاهش می دهد بنابراین کسانی که از زبان شوی استفاده می کنند کمتر درگیر پوسیدگی دندان یا بیماری لثه می شوند.

9. احساس سبکی و شادابی به شما دست می دهد: تمیز بودن زبان و دندان شما باعث می شوند تا شما احساس خوبی داشته باشید و بتوانید به راحتی با دیگران صحبت کنید و لبخند های زیبایی را به نمایش بگذارید.

چگونه از زبان شوی استفاده کنیم؟ 

• ابتدا دهان خود را باز کنید و زبان تان را بیرون بیاورید. 

• به آرامی زبان شوی را بر روی سطح زبان تان بکشید و آن را به بالا و پایین حرکت دهید.

• زبان شوی خود را تمیز کنید و این عمل کشیدن زبان شوی بر روی زبان را حدود 3 تا 5 بار تکرار کنید.

• در نهایت دهان خود را با آب شست وشو دهید. 

 بنابراین با استفاده از زبان شوی از دندان و دهان تان بهتر مراقبت کنید. سلامت دندان و دهان تان، به زیبایی شما می افزاید و باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود به همین خاطر شما باید از زبان شوی، مسواک، نخ دندان و دهان شویه استفاده کنید تا زندگی شادی را برای خود رقم بزنید. توصیه می شود از زبان شوی روزی دو بار در کنار مسواک و نخ دندان استفاده کنید تا تاثیر آن را در زندگی خود مشاهده کنید.