مراقبت از پوست در فصل بهار

با فرا رسیدن فصل بهار زمان آن رسیده است که روتین مراقبت از پوست خود را تازه کنید تا پوست شما با فصل بهار سازگاری پیدا کند در این مقاله ما قصد داریم شما را با  نکاتی برای مراقبت از پوست در فصل بهار آشنا کنیم تا از پوست خود به بهترین راه و روش محافظت کنید و با تهیه مواد مورد نیاز پوست در این فصل سلامت و زیبایی را برای پوست خود فراهم کنید. بهار حس نو شدن را به ارمغان می آورد بدین ترتیب فرصتی برای جوانسازی و مراقبت از پوست فراهم می گردد چرا که بعد از گذر کردن از فصل سرد و خشک زمستان پوست شما با عوامل محیطی جدیدی مانند افزایش رطوبت و اشعه ماوراء بنفش قوی‌تر، روبرو خواهد شد به همین دلیل انطباق روتین پوستی برای رسیدگی بهتر اهمیت زیادی دارد.

نکات ضروری روتین پوستی در فصل بهار

1- از مرطوب کننده‌های سبک برای پوست استفاده کنید:

با افزایش دما کرم‌های سنگین زمستانی می توانند بیش از حد غنی به نظر برسند و ممکن است زمینه را برای بستن منافذ پوستی شما با توجه به شرایط آب و هوایی فصل بهار فراهم کنند بنابراین تغییر مرطوب کننده سنگین در فصل زمستان به مرطوب کننده سبک در فصل بهار از اهمیت زیادی برخوردار است این کار باعث می شود تا پوست شما تحت تاثیر شرایط محیطی بتوانند مواد مورد نیاز سلول‌های پوستی را فراهم کند و از خشکی و پوسته پوسته شدن جلوگیری کند همچنین با استفاده از مرطوب کننده سبک، حاوی اسید هیالورونیک و گلیسیرین شما می توانید در حفظ رطوبت و آبرسانی در هوای گرم به پوست کمک کنید.

2- با کمک  ضدآفتاب از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید:

یکی از حیاتی‌ترین نکات مراقبت از پوست در فصل بهار افزایش محافظت در برابر نور خورشید است چرا که برخلاف فصل زمستان شما با آفتاب بیشتری در فصل بهار مواجه هستید بنابراین قدرت پرتوی نور خورشید در این فصل نسبت به فصل زمستان بیشتر است بنابراین قرار دادن یک ضد آفتاب در روتین مراقبتی خود ضروری است هر چند که شما در فصل زمستان هم با وجود پنهان بودن خورشید باید از ضد آفتاب استفاده کنید اما اگر برای مدت طولانی خارج از منزل هستید باید حداقل هر چند ساعت یکبار مجدد از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا بتواند عملکرد مناسبی را از خود نشان دهد همچنین با استفاده از سایر لوازم جانبی مانند کلاه آفتابی و لباس‌ها می توانید از پوست خود در برابر آسیب اشعه فرابنفش محافظت کنید.

3- از مواد حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید:

بهار بهترین زمان برای معرفی محصولات غنی از آنتی اکسیدان در روتین مراقبت از پوست شما است آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C که می توانند در برابر عوامل آسیب زای محیطی مانند آلودگی و اشعه فرابنفش خورشید که در فصل بهار شیوع بیشتری دارند، محافظت کنند. آنها همچنین می توانند به روشن‌تر شدن پوست و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک زیادی کنند به همین خاطر سعی کنید از محصولات و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید تا سطح سلامت و زیبایی را در پوست خود افزایش دهید.

4- از لایه بردار ملایم استفاده کنید:

یکی دیگر از نکات مهم در روتین پوستی فصل بهار استفاده از لایه بردار ملایم است با لایه برداری شما می توانید از شر سلول‌های مرده خلاص شوید تا پوستی شاداب و باطروات داشته باشید لایه برداری به شما کمک می کند تا بتوانید هرگونه آلودگی و موانعی را که بر روی پوست و منافذ پوستی شما اختلال وارد می کند را حذف کنید در حالی که با شستشوی ساده با آب و صابون این کار ممکن نیست بدین ترتیب شما می توانید متوجه لزوم و اهمیت استفاده از لایه بردار در روتین پوستی خود شوید لایه بردار ملایم حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها از تحریک پوست جلوگیری می کنند و زمینه را برای درخشندگی و روشن‌تر شدن پوست صورت فراهم می کنند. وقتی لایه برداری را در روتین بهاری خود قرار می دهید باید از آن فقط یکبار در هفته استفاده کنید چرا که استفاده زیاد از لایه بردار نه تنها به پوست شما کمکی نمی کند بلکه زمینه را برای آسیب بیشتر فراهم می کند.

5- هیدراتاسیون پوست را همیشه جدی بگیرید:

هیدراتاسیون برای حفظ سلامت پوست ضروری است به خصوص در فصل بهار که آب و هوا غیرقابل پیش بینی است نوشیدن مقدار کافی از آب، خوردن میوه‌ و سبزیجات سرشار از آب به حفظ و افزایش سطح هیدراتاسیون پوست شما از درون کمک زیادی می کند همچنین شما با استفاده از آبرسان همانند آبرسان سیمپل می توانید پوست را به طور عمیق هیدراته کند و برای حفظ آن از مرطوب کننده سیمپل استفاده کنید این کار باعث می شود تا شما پوستی صاف و هیدراته داشته باشید.

6- داشتن رژیم غذایی سالم کمک بزرگی به جسم و روح شما است:

برای تقویت بیشتر روتین مراقبت از پوست در فصل بهار فارغ از رعایت نکات و اصول مراقبتی باید بر روی سبک زندگی و رژیم غذایی خود توجه کافی داشته باشید رژیم غذایی و ورزش نقش بسیار مهمی در حفظ شادابی پوست دارند ترکیب یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین‌های مورد نیاز پوست و بدن می توانند نقش بسزایی در ترمیم و افزایش انعطاف پذیری پوست داشته باشند آنها می توانند به بدن شما کمک کنند تا در برابر عوامل آسیب زای محیطی از پوست خود محافظت کنید فعالیت بدنی منظم گردش خون شما را تقویت می کند و با رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌های پوستی، سطح سلامت و زیبایی را در بدن و پوست شما ارتقا می بخشند بنابراین هرگز داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را در روتین خود فراموش نکنید و نسبت به آن غافل نشوید تا بتوانید ضمن داشتن پوستی زیبا، بدن و جسم سالمی داشته باشید.

7- از محصولات آرایشی سنگین به شدت خودداری کنید:

در هوای گرم آرایش سنگین اصلا مناسب نیست چرا که می تواند منافذ پوستی شما را مسدود کند و منجر به ایجاد جوش‌های وحشتناک شود به همین خاطر توصیه می گردد که در فصل بهار از محصولات آرایشی سنگین به هیچ عنوان استفاده نکنید و به جای آن از محصولات با بافت و ترکیبات سبک که مقداری حاوی ضد آفتاب هستند، استفاده کنید مانند استفاده از بی بی کرم به جای محصولات سنگین آرایشی

8- به پوست اطراف چشم توجه کافی داشته باشید:

بهار یکی از دردناک‌ترین فصل سال برای افرادی است که به آلرژی فصلی مبتلا هستند به عنوان یک فرد که مبتلا به آلرژی است ممکن است که در طول فصل بهار دائم در حال مالش چشم، آبریزش، پف کردن و قرمزی زیر چشم باشید به همین خاطر توصیه می گردد که با مراجعه به متحصص برای پوست اطراف چشم خود کرم مناسبی را انتخاب کنید تا از پف کردگی و قرمزی ناشی از آلرژی در فصل بهار دوری کنید.

9- از محصولات ضد التهابی بر روی پوست استفاده کنید:

اگر پوست حساسی دارید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی نیاسینامید، اسید هیالورونیک، سرامیدها و ویتامین C است این مواد به سد محافظتی پوست شما کمک می کنند تا در برابر آسیب‌های محیطی از سلول‌های پوستی خود محافظت کنید همچنین با کاهش چین و چروک، پوستی صاف و یکدست برای شما به ارمغان می آورد.

آب و هوای بهاری می تواند به دلیل رطوبت بیشتر منجر به افزایش رطوبت پوست شود اما تغییر هوای خشک زمستانی می تواند به طور موقت این تعادل رطوبت را در پوست مختل کند تنظیم روتین مراقبت از پوست به گونه‌ای باید باشد که در فصل بهار شما از محصولات سبک‌تری نسبت به فصل زمستان استفاده کنید تا بتوانند در این فصل با توجه به شرایط آب و هوایی بهترین عملکرد را از خود نشان دهند.

محصولات مراقبت از پوست در فصل بهار باید حاوی چه موادی باشند؟

برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی باید به دنبال موادی باشید که از هیالورونیک اسید، آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و نیاسینامید برای تسکین و کاهش التهاب پوستی استفاده کنند.

در نتیجه:

پوست شما بزرگترین عضو بدن شما است که در ظاهر شما تاثیر بسیار زیادی دارد به همین خاطر باید با انجام دادن مراقبت‌های پوستی سلامت و زیبایی را برای پوست خود به ارمغان بیاورید البته ضمن انتخاب محصولات مراقبتی باکیفیت باید به فصلی که در آن هم هستید دقت کنید به طور مثال در فصل زمستان به خاطر خشکی هوا شما به مرطوب کننده‌های سنگین‌ترین نیاز دارید در حالی که در فصل بهار به خاطر شرایط آب و هوایی مرطوب کننده‌های سبک مناسب‌تر است. فصل بهار دمای گرمتر، رطوبت و آفتاب بیشتری را با خود به همراه دارد به همین خاطر لازم است که شما پوستتان را در مواجه با این شرایط آماده کنید روتین پوستی خود را به روز کنید تا تطابق بیشتری را نسبت به فصل بهار داشته باشید ما در این مقاله سعی کردیم شما را با مهم‌ترین نکات مراقبت از پوست در فصل بهار آشنا کنیم تا با رعایت این نکات از جمله انتخاب محصولات سبک و داشتن رژیم غذایی مناسب در مسیر درست قدم بردارید همچنین شما می توانید با یک متخصص در خصوص انتخاب محصولات مراقبتی و بهداشتی مشورت کنید تا بهترین محصولات را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.