روش‌های هیدراته کردن پوست خشک

آیا پوست شما کدر به نظر می رسد و احساس می کنید که خشک یا سفت است؟ ممکن است این نشانه‌ی کم آبی بدن باشد. استفاده از کرم، سرم و یا سایر محصولات مراقبت از پوست برای حفظ سلامت پوست و افزایش درخشندگی آن مهم است اگر چه استفاده از محصولات پوستی به آبرسانی و قفل کردن رطوبت در پوست کمک می کند اما روش درست تغذیه هم از درون به آبرسانی پوست کمک می کند ما در این مقاله قصد داریم شما را با 10 روش موثر برای هیدراته کردن پوست خشک آشنا کنیم تا بتوانید پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

1- به مقدار کافی آب بنوشید:

اولین گام برای آبرسانی پوست، نوشیدن آب به اندازه کافی است به همین خاطر نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود البته این مقدار آب به میزان فعالیت و وزن بدن شما بستگی دارد.

2- از محصولات مراقبت از پوست مناسب استفاده کنید:

در صورت داشتن پوست خشک و کم آب استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان توصیه می شود این محصولات به شما کمک می کند تا رطوبت را در پوست شما قفل کند این محصولات حاوی موادی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، اوره، سرامیدها و پانتنول هستند.

• هیالورونیک اسید:

نقش بسیار مهمی در آبرسانی و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست دارد همچنین به بازسازی و ترمیم پوست شما کمک می کند و با کاهش علائم پیری، پوستی زیبا و سالم برای شما به ارمغان می آورد.

• گلیسیرین:

گلیسیرین یک ماده محبوب در صنعت زیبایی است که دارای خواص آبرسانی است و می تواند پوست شما را از احساس خشکی و خارش خلاص کند به همین دلیل از این ماده در مرطوب‌کننده استفاده می شود.

• اوره:

یکی دیگر از مواد پرکاربرد در دنیای پوست، اوره است اوره باعث می شود تا پروتئین سفت شده را شل و تجزیه کند و زبری و خارش پوست شما را از بین می برد.

• سرامیدها:

اینها موادی هستند که پوست را بازسازی می کند مانند سیمانی که آجرهای یک ساختمان را نگه می دارد آنها سد پوست شما را بازسازی و ترمیم می کنند.

• پانتنول:

پانتنول ماده‌ای است که از طریق پوست نفوذ می کند و رطوبت را به سلول‌ها می رساند همچنین از هدر رفتن آب ترانس اپیدرمی جلوگیری می کند این بدان معنا است که عملکردهای سد پوست را با تحریک سلول‌ها بهبود می بخشد.

ضمن اینکه باید از محصولات مناسب برای رفع خشکی پوست استفاده کنید باید به دنبال محصولاتی باشید که از کیفیت بالایی برخوردار باشند. 

ما در اینجا چند نمونه از بهترین آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌ها را معرفی می کنیم:

کرم آبرسان و مرطوب کننده سیمپل:

یکی از محبوب‌ترین آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها در بازار است که دارای فرمولاسیون خاصی مانند گلیسیرین، آلانتوئین و ویتامین B5 است. مرطوب‌کننده سیمپل پوست صورت را تغذیه می کند و پوست خشک را آبرسانی می کند تا شادابی و طراوت را به پوست خود بازگردانید. آبرسان و مرطوب کننده سیمپل مناسب برای استفاده روزانه است و به سرعت جذب پوست می گردد و برای مدت طولانی رطوبت را در پوست قفل می کند.

آبرسان و مرطوب کننده اوردینری:

کرم آبرسان و مرطوب کننده اوردینری حاوی هیالورونیک اسید، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و آمینو اسیدها است به همین خاطر می تواند به راحتی پوست شما را آبرسانی کند و با تامین مواد مورد نیاز پوست شما را تغذیه می کند.کرم اوردینری سلول‌های پوستی را تامین می کند و با حفظ رطوبت خشکی و کم آبی پوست را از بین می برد. کرم آبرسان و مرطوب کننده اوردینری فاقد الکل، پارابن، سولفات، روغن معدنی و عطر است به همین خاطر شادابی و طراوت را برای شما به ارمغان می آورد.

آبرسان برند بادی شاپ:

آبرسان و کرم مرطوب کننده بادی شاپ دارای بافت نرم و سبکی است که می تواند به خشکی و کم آبی پوست کمک کند این کرم غیرکومدون زا است و ماندگاری بالایی دارد به همین خاطر می تواند ترشح چربی را در پوست کنترل کند همچنین از ایجاد جوش‌های پوستی جلوگیری می کند. کرم آبرسان بادی شاپ شادابی و طراوت را به پوست شما باز می گرداند و تا 24 ساعت رطوبت را بر روی پوست شما قفل می کند.

آبرسان و مرطوب کننده نوتروژینا:

آبرسان و مرطوب کننده نوتروژینا حاوی اسید هیالورونیک، آنتی اکسیدان و عصاره‌های گیاهی است به همین خاطر می تواند به راحتی پوست خشک شما را به پوستی نرم و لطیف تبدیل کند. این کرم دارای بافت نرم و سبکی است و برای استفاده در زیر آرایش به عنوان پرایمر مناسب است.

3- از دوش آب گرم و طولانی خودداری کنید:

حمام کردن برای ساعت‌های طولانی می تواند چربی و رطوبت ضروری پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و کم آبی پوست شما شود به همین خاطر توصیه می شود که از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.

4- استفاده از ماسک را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید:

ماسک‌های صورت مملو از مواد مرطوب کننده است قرار دادن ماسک صورت در روتین مراقبت از پوست می تواند پوست شما را صاف و مرطوب نگه دارد همچنین می تواند ظاهر خطوط ریز و حلقه‌های تیره زیر چشم را کاهش دهد.

5- استفاده از ضد آفتاب ضروری است:

از کرم ضد آفتاب هر بار که بیرون می روید استفاده کنید تا از پوست شما در برابر آسیب‌های پوستی مراقبت کند قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند پوست شما را کم آب و خشک کند و باعث از دست دادن رطوبت، و تجزیه شدن کلاژن و الاستین شود که مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست هستند در صورت عدم رسیدگی علائم پیری زودرس را بر روی پوست خود مشاهده می کنید.

6- غذاهای غنی از آب بخورید:

میوه‌ها و سبزیجات نه تنها به آبرسانی پوست کمک می کنند بلکه در بسیاری از جهات برای پوست شما مفید هستند میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C اند که برای حفظ بافت پوست شما حیاتی است  سعی کنید در برنامه غذایی خود غذاهای غنی از ویتامین‌های A و B3 برای بهبود وضعیت کلی پوست خود قرار دهید.

7- به طور مرتب لایه برداری کنید:

لایه برداری پوست برای خلاص شدن از شر لکه‌های خشک و سلول‌های مرده که به دلیل کمبود رطوبت انباشته شده اند مهم است هر 5 تا 4 روز یک باز لایه برداری کنید و به یاد داشته باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید چرا که استفاده بیش از حد آن باعث از بین رفتن سد طبیعی پوست می شود و نه تنها به شما کمک نمی کند بلکه باعث از بین رفتن رطوبت در پوست می گردد.

8- از تونر استفاده کنید:

یک تونر پوست شما را هیدراته می کند و به مرطوب کننده‌ها و سرم‌ها این اجازه را می دهد تا مواد به عمق منافذ پوستی شما نفوذ کند.

9- از روغن‌های طبیعی استفاده کنید:

می توانید از روغن‌های طبیعی مانند نارگیل، زیتون و آرگان برای کمک به پوست کم آب و خشک استفاده کنید اگر پوست شما مستعد آکنه و در عین حال خشک است استفاده از روغن می تواند پوست شما را درخشان، نرم و لطیف کند.

10- در روتین پوستی خود از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنید:

برای جلوگیری از پاک کردن روغن‌های ضروری، پوست صورت خود را روزانه با یک پاک‌ کننده صورت بدون عطر که برای پوست‌های حساس طراحی شده است بشویید.

نشانه‌های پوست خشک و کم آب

1- افزایش حساسیت: یکی از مهم‌ترین پیامدهای خشکی و کم آبی افزایش حساسیت پوست است هنگامی که سد رطوبتی پوست شما مختل می شود نمی تواند به اندازه کافی از خود در برابر فشارهای محیطی خارجی محافظت کند در نتیجه خارش، باکتری‌ها و آلایندها می تواند وارد بیرونی‌ترین لایه شوند و باعث افزایش علائم قرمزی، خارش و سوزش در پوست شوند.

2- پوست کدر: اگر پوست شما کدر و خسته است کم آبی و خشکی بر توانایی پوست شما برای انجام عملکردهای ضروری مانند چرخش سلولی تاثیر می گذارد بدون آبرسانی مناسب لایه بیرونی پوست می ریزد و سلول‌های مرده بر روی سطح آن جمع می شوند.

3- خارش پوست: عناصر خارجی مانند تغییرات دما می تواند رطوبت را از لایه بیرونی پوست شما خارج کند همچنین باعث می شود تا شما در پوستتان احساس خارش کنید.

4- خطوط ریز چین و چروک: پوست خشک و کم آب معمولا کدر به نظر می رسد و ممکن است علائم پیری زودرس مانند چین و چروک‌های سطحی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی را نشان دهد.

در نتیجه:

هیدراتاسیون برای پوست اهمیت زیادی دارد چرا که پوست کم آب و خشک، سفت و کدر می شود و زمینه را برای چین و چروک‌های بیشتری فراهم می کند همچنین ممکن است باعث ایجاد حلقه‌های تیره در زیر چشم شود و ظاهری ناخوشاید برای شما به ارمغان بیاورد. خشکی پوست می تواند در هر نوع پوستی ایجاد شود و شما را با چالش روبرو کند به همین خاطر ما در این مقاله شما را با 10 روش ساده برای هیدراته کردن پوست خشک آشنا کردیم تا با کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده، پوستی شاداب و باطراوت برای خود به ارمغان بیاورید. اگرچه استفاده از مرطوب کننده و آبرسان در روتین مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد اما تغذیه و داشتن برنامه غذایی مناسب از درون به هیدراته و جلوگیری از خشکی کمک می کند.جهت خرید آبرسان و مرطوب کننده اصل و با کیفیت از فروشگاه لیلیپون دیدن فرمایید.