علت ریزش مو، بهترین روش جلوگیری از ریزش مو

موهای شما یک چرخه دارند که در آن رشد می کنند و پس از مدتی می ریزند زمانی که سرعت ریزش موی شما از سرعت رشد مو بیشتر باشد منجر به ریزش مو می شود. یکی از مشکلات رایج بین خانم ها و آقایان ریزش مو است. مطمئنا همه از دیدن تار موهایمان بر روی بالشت، کف خانه، شانه و حمام ناراحت می شویم و ترس از طاسی سراسر وجودمان را در برمی گیرد اما دیگر نگران نباشید به لطف پیشرفت علم و فناوری شما می توانید از روش های مختلفی برای کاهش ریزش مو استفاده کنید. ما در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین روش های خانگی برای کاهش ریزش مو آشنا کنیم.

علت ریزش مو چیست؟

1. ریزش مو می تواند علت های متفاوتی داشته باشد این دلایل شامل موارد زیر می شود:
2. آلودگی هوا می تواند به موهای شما آسیب وارد کند و باعث ریزش مو شوند.
3. ژنتیک یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو است. اگر شما این ژن را در خانوادتان داشته باشید احتمالا در آینده دچار این مشکل خواهید شد.
4. استفاده از محصولات یا شامپو های نامناسب می تواند در ریزش و آسیب رسانی به موهایتان تاثیرگذار باشد. محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند تار موی شما را تضعیف می کنند و زمینه را برای ریزش مو فراهم می کنند.
5. استرس و فشار زیاد علاوه بر اینکه می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. احتمال ریزش مو را در شما تشدید می کند.
6. کمبود رژیم غذایی یا ویتامین های مورد نیاز در ریزش و آسیب پذیری موی شما تاثیرگذار است.
7. برخی از بیماری و دارو ها به ریزش موی شما کمک می کند. به طور مثال بیماری سرطان، تیروئید و مشکلات قلبی می تواند ریزش مو را در شما تشدید ببخشد. همچنین عوارض برخی از دارو ها مانند دارو های ضد افسردگی و ضد بارداری منجر به ریزش مو می شود.

روش های خانگی برای کاهش ریزش مو:

ماسک تخم مرغ:

تخم مرغ سرشار از پروتئین، روی و فسفر است که می تواند در کاهش ریزش موی شما تاثیر فوق العاده ای بگذارد. تخم مرغ تار مو را تقویت می کند و از شکستگی موی شما جلوگیری می کند. برای استفاده از این ماسک یک تخم مرغ را با مقداری عسل و روغن زیتون مخلوط کنید و از ریشه تا ساقه مو های تان را به این مخلوط آغشته کنید. در نهایت بعد از ۲۵ الی۳۰ دقیقه با شامپو، موهایتان را با آب سرد بشویید. برای گرفتن نتیجه مطلوب هفته ای یک بار از این ماسک مو استفاده کنید.

ماسک چای سبز:

چای سبز علاوه بر اینکه سبب آرامش اعصاب و کاهش چربی بدن می شود می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و به تقویت تار موی شما کمک کند. برای استفاده از این ماسک مو باید ۲ عدد کیسه چای سبز را در لیوان حاوی آب داغ بریزید و سر آن را بپوشانید بعد از ۵ دقیقه اجازه دهید چای سبز خنک شود، سپس آن را به آرامی روی مو های خود بریزید و آن را ماساژ دهید در نهایت آن را با آب خنک بشویید. این ماسک را دو بار در هفته بر روی موهایتان بگذارید.

ماسک آلوئه ورا:

آلوئه ورا به دلیل ترکیباتی که دارد می تواند از شوره و ریزش مو جلوگیری کند. این گیاه می تواند فولیکول های مو را که در اثر ترشح بیش از حد چربی، مسدود شده اند را آزاد سازد و به رشد بیشتر مو کمک کند. برای استفاده از این ماسک مو باید مقداری از ژل را بر روی پوست سر خود بمالید و بعد از ۱ ساعت آن را بشویید. برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه باید ۲ تا ۳ هفته آن را بر روی موهایتان بگذارید.

ماسک آب پیاز:

این ماسک فوق العاده را فقط به خاطر بوی بدش قضاوت نکنید. پیاز تاثیر شگفت آوری بر روی موی شما می گذارد، به طوری که امروزه از این ماده در بسیاری از محصولات بهداشتی استفاده می شود. پیاز در افزایش خون رسانی به فولیکول های مو کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. برای استفاده از این ماسک، پیاز را چرخ کنید و آب آن را بگیرید. پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و بر روی پوست سر خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه موهایتان را بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید تا در ارتقای سلامت موهایتان تاثیرگذار باشد.

استفاده از روغن نارگیل:

یکی از بهترین روغن ها برای کنترل ریزش مو، روغن نارگیل است. این روغن به کاهش آسیب و شکستگی مو کمک می کند، علاوه بر این باعث هیدراته و مرطوب نگه داشتن موی شما می شود. برای استفاده از این روغن مقداری از آن را به پوست سر خود بمالید و بعد از ۱ ساعت آن را بشویید و با یک نرم کننده موهایتان را جلا دهید. شما می توانید این کار را حداقل ۲ بار در هفته انجام دهید.

در نتیجه:

شما می توانید از ماسک های خانگی جهت حفظ سلامت و کاهش ریزش مو استفاده کنید اما پیشنهاد ما این است که به یک پزشک متخصص مو مراجعه کنید و از او درباره ماسک های خانگی و روند درمان مشورت بگیرید تا بتوانید به طور قطعی از ریزش مو جلوگیری کنید. ریزش مو دلایل متعددی دارید باید آن را شناسایی کنید و با تغذیه مناسب علاوه بر حفظ سلامتی به زیبایی موی خود کمک کنید.