هرآنچه که باید در مورد روغن زیتون جهت مراقبت پوست بدانیم

روغن زیتون به دلیل فوایدی در رژیم غذایی و سلامتی بدن نقش مهمی دارد و به همان اندازه برای پوست ما مفید است. این روغن سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که با بهبود رطوبت پوست، کاهش اثرات پیری و تسکین آسیب‌های ناشی از نور خورشید به شما کمک می کند. همچنین از این روغن می توان به تنهایی یا به عنوان بخشی از ترکیبات محصولات پوستی نظیر لوسیون‌ها و پاک‌کننده‌ها استفاده کرد. روغن زیتون بهترین آبرسان برای پوست است که می تواند از ایجاد باکتری در مو و پوست جلوگیری کند. ما در این مقاله قصد داریم به طور مفصل شما را با فواید روغن زیتون برای مراقبت از پوست آشنا کنیم.

1- بهترین مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست شما است:

یکی از ویژگی‌های مهم روغن زیتون خاصیت مرطوب‌کنندگی است. این روغن به پوست شما جهت هیدراتاسیون پوست کمک می کند چرا که به طور طبیعی یک سد چربی بر روی پوست ایجاد می کند که می تواند در عین حفظ کردن هیدراته از آسیب‌های محیطی جلوگیری کند.

اگر شما احساس خشکی یا خارش می کنید می توانید با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند زیتون به ترمیم و مرطوب‌سازی پوست خود کمک کنید. روغن زیتون به دلیل عدم استفاده از هیچ گونه مواد اضافه یا افزودنی‌های شیمیایی به راحتی پوست شما را مرطوب می سازد.

2- روغن زیتون طبیعی سرشار از ویتامین‌های مفید است:

روغن زیتون به مرطوب‌سازی پوست شما کمک می کند و از ویتامین های مفیدی نظیر A، D، K و E ساخته شده است. همچنین از این روغن به خاطر ترکیباتی که دارد به عنوان یک عنصر اصلی در آشپزخانه مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن زیتون به دلیل خاصیت زیادی که در ترمیم و بازسازی پوست دارد به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست بکار برده می شود  همچنین به کاهش التهاب پوست به شما کمک می کند و موجب درخشندگی پوست می گردد.

3- روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان‌ها است:

از آنجایی که روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان‌ها است می تواند به محافظت از سلول‌های پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد بپردازند و با پیری پوست و کاهش التهاب مبارزه کند. این روغن بهترین مکمل برای مراقبت از پوست شما است همچنین در طی پژوهش‌های بسیار ثابت شده است که آنتی اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون می تواند حتی باکتری‌هایی که باعث ایجاد آکنه، اگزما و پسوریازیس می شوند را از بین ببرد چرا که روغن زیتون می تواند به طور مستقیم بر روی پوست در مقادیر زیادی، اثر کودوژنیک تری داشته باشد. روغن زیتون خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند پوست آسیب دیده را جوان و التیام ببخشد.

نکات مهم برای استفاده از روغن زیتون برای پوست

1- از روغن زیتون باکیفیت برای پوست استفاده کنید.

2- آن را مستقیما بر روی پوست خود بمالید.

3- پس از مالیدن روغن زیتون به پوست خود می توانید با استفاده از دستمال کاغذی چربی اضافه بر روی پوست را پاک کنید.

4- از روغن زیتون در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

5- خوردن روزانه یک قاشق‌غذاخوری روغن زیتون در غذا می تواند تمام ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های لازم را برای حفظ سلامت پوست شما فراهم کند.

6- در دوران شیردهی پوست را تسکین می دهد.

7- روغن زیتون به دلیل ترکیباتی که دارد به بازسازی و ترمیم پوست در طول و بعد از شیردهی می پردازد.

8- به بهبود پوست پس از عمل جراحی کمک می کند.

9- لب‌های ترک خورده را بهبود می بخشد.

10- باعث ایجاد نرمی و لطافت در پاشنه پا، زانو و آرنج می شود.

11- از روغن زیتون می توانید برای پاک کردن خط چشم و ریمل استفاده کنید.

12- برای ماساژ بدن و تسکین ماهیچه‌های آسیب دیده در اثر رگ به رگ شدن یا آرتریت کمک می کند.

در نتیجه:

روغن زیتون برای پوست مفید است به همین خاطر در اکثر محصولات مراقبت از پوست و آرایش استفاده می گردد. خواص ضد آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی که دارد می تواند به راحتی از پوست شما محافظت کند و در شرایط بحرانی مانند اگزما و پسوریازیس به پوست شما کمک شایانی کند. همچنین از این روغن برای درمان آکنه استفاده می شود. روغن زیتون علاوه بر مراقبت از پوست برای مو‌های شما هم مفید است این روغن ساقه مو را پوشش می دهد و از آنها در برابر آلاینده‌های محیطی محافظت می کند و در عین حال مو‌های آسیب دیده را ترمیم می کند تا شما موهایی قو‌ی‌تر، براق‌تر و سالم‌تری داشته باشید همچنین می توان از آن برای مراقبت از ناخن و مرطوب کردن کوتیکول‌ها استفاده کرد. اما پیشنهاد می شود تا قبل از استفاده از این روغن با پزشک متخصص صحبت کنید تا شما را در استفاده از روغن زیتون راهنمایی کند چرا که در کنار این همه فواید روغن زیتون معایبی هم دارد که می تواند باعث تحریک پوست شما شود و نه تنها برای پوست شما مفید نباشد بلکه ضرر هم داشته باشد بنابراین با مشورت و نظارت با پزشک خیال خود را آسوده سازید.