هرآنچه که باید در مورد روتین مراقبتی روزانه مو بدانید

روتین های مراقبتی از مو باعث ایجاد تغییرات شگرفی در مو های شما می شوید . در این برنامه شما می توانی از محصولات بهداشتی تا مواد طبیعی برای ارتقای سلامت و زیبایی موهایتان استفاده کنید. البته شما باید با توجه به شناختی که از موهایتان دارید محصول مناسب را انتخاب کنید در این مقاله ما قصد داریم شما را با روتین های مراقبت از مو آشنا کنیم.

1- باتوجه به جنس موهایتان آن را شستشو  دهید:

• اگر شما مو های مجعد یا زبری دارید شستن روزانه ی مو ها خوب نیست چراکه شست و شوی بیش از حد چربی و پروتئین های طبیعی مو های شما را از بین می برد بنابراین با توجه به میزان چربی مو های تان شستن دو تا سه بار در هفته مناسب است. 

• اگر جنس موی شما چرب است بهتر است مو های تان را یک روز در میان شست و شو دهید و از شامپو های مخصوص مو های چرب استفاده کنید تا چربی مو های تان را کنترل کنند.

• برخی از افراد به دوش آب داغ علاقمنداند بنابراین از آب داغ برای شستشوی مو استفاده می کنند آن‌ها با این کار زمینه را برای از بین بردن چربی طبیعی مو فراهم می آورند.

2- از شامپو‌های بدون سولفات استفاده کنید:

• شامپوهای حاوی سولفات باعث خشکی مو، وز شدن و ایجاد موخوره می شوند و به موهای شما آسیب وارد می کند بنابراین از شامپو های بدون سولفات استفاده کنید که بدلیل داشتن ترکیبات ملایم از مو های شما مراقبت می کند. اگر مو های شما رنگ شده یا آسیب دیده است به هیچ عنوان از شامپوی حاوی سولفات استفاده نکنید.

3- از نرم کننده مخصوص موهایتان استفاده کنید:

• نرم کننده ها می توانند رطوبتی را که توسط شامپوها ازبین رفته است را به مو های شما برگردانند و باعث ایجاد گره در مو های شما نمی شوند. شما باید نرم کننده را به صورت طولی بر روی مو های خیس بمالید و 1 الی 2 دقیقه منتظر بمانید سپس با آب سرد آن را بشویید. و از نرم کننده از شانه دانه پهن مو های تان را شانه بزنید تا نرم کننده در تمام مو های شما پخش شود. این کار به مرطوب کردن و ترمیم مو ها که در اثر حرارت سشوار یا اتوی مو آسیب دیده اند می پردازد.

• اگر شما جزء افرادی هستید که مو های چرب دارد به دلیل داشتن چربی لازم می توانید از نرم کننده استفاده نکنید اما استفاده از نرم کننده برای شما ضرر هم ندارد چون با لایه ی محافظتی ای که بر روی موی شما ایجاد می کند از آسیب اشعه های مضر و رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

4- مو هایتان را آبرسانی کنید:

• آبرسانی مو مناسب هر نوع مویی هست اما اگر شما موی خشک و فری دارید می توانید از سرم های مو، ماسک مو ، کرم مو و... برای آبرسانی و تغذیه مو های تان استفاده کنید.

5- با استفاده از روغن موهایتان را ماساژ دهید:

• شما می توانید قبل از حمام از روغن برای ماساژ مو و پوست سر خود استفاده کنید این کار به آبرسانی موی شما کمک می کند. روغن ها غنی از ویتامین ها و اسید های چربی است که در شادابی و طراوت موی شما تاثیر گذار است. این کار باعث می شود تا گردش خون در پوست سر شما بهتر شود و به افزایش رشد موی شما کمک می کند.

• برخلاف باور عموم استفاده از روغن باعث چرب شدن مو های شما نمی شود بلکه به آبرسانی و تقویت تار موی شما کمک می کند شما می توانید بعد از استفاده از روغن مو های تان را با شامپو شست و شو دهید تا شاهد معجزه ی شگفت انگیز روغن بر روی مو های تان باشید. برای ماساژ پوست سر و مو می توانید از روغن های نظیر: روغن نارگیل ، روغن بادام ، روغن آرگان و روغن زیتون استفاده کنید.

6- از ابزار های حرارتی دوری کنید:

• اگر شما به صورت روزانه از سشوار یا اتو مو جهت خشک کردن استفاده می‌کنید موی شما رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست می دهد حرارت باعث شکنندگی و وز شدن موهای شما می شود. شما می توانید برای خشک کردن موهایتان از حوله‌های میکرو فایبر استفاده کنید. برای خشک کردن ابتدا حوله را به آرامی روی پوست سر خود بکشید و سپس ساقه و انتهای مو های تان را خشک کنید. بسیاری از افراد موهای شان را به دور حوله می‌پیچند که این کار باعث شکسته شدن و آسیب وارد کردن به مو های شما می شود.

7- برای تقویت موهای خود از رژیم غذایی سالم استفاده کنید:

• با داشتن رژیم غذایی سالم شما مواد مغذی و ویتامین های لازم را جهت تقویت و رشد مو تامین می کنید. شما باید در رژیم غذایی خود از اسید های چرب ، ویتامین B6، پروتئین و اسید فولیک استفاده کنید تا به حفظ سلامت و بهبودی موهایتان کمک کنید.

بنابراین با رعایت نکات بالا شما می توانید روتین مراقبتی مناسب موی خود را پیدا کنید و از آن در جهت زیبایی و سلامتی موهایتان استفاده کنید البته این نکته را در نظر داشته باشید که برای گرفتن نتیجه مطلوب شما باید به طور مرتب از روتین مراقبتی خود استفاده کنید.