مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش

یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که افراد با آن سروکله می زنند پوست چرب و مستعد جوش است چرا که این نوع از پوست به دلیل تولید بیش از حد چربی منافذ باز پوست را مسدود می کنند که در نتیجه شما را در آینده با مشکلاتی پوستی نظیر جوش و آکنه مواجه می سازند. یکی از راه حل‌هایی که می تواند به شما کمک کند تا از تولید سبوم اضافی و ایجاد جوش‌های آزار دهنده جلوگیری کنید، داشتن یک روتین پوستی منظم است به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم شما را با مراحل یک روتین مراقبتی متناسب پوست چرب و مستعد جوش آشنا کنیم تا با رعایت این نکات کلیدی بتوانید پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

آشنایی با پوست چرب و مستعد جوش

پوست چرب و مستعد جوش یکی از انواع رایج پوست است که در اثر تولید بیش از حد سبوم در سطح پوست مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند چربی در این نوع از پوست بیشتر در مناطق T یعنی پیشانی، بینی و چانه تولید می شود به همین خاطر بیشتر کسانی که پوست چربی دارند به خاطر مسدود شدن منافذ باز پوستشان در این مناطق با جوش‌های بزرگ و سرسیاه و گاهی اوقات سرسفید مواجه می شوند. 

دلایل ایجاد پوست چرب و مستعد جوش

برای اینکه بتوانید با پوست چرب و مستعد جوش خود مبارزه کنید باید علت آن را شناسایی کنید تا با توجه به علت و دلایل آن بتوانید راه حل مناسب را انتخاب کنید.

ژنتیک: وراثت یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث می شود تا پوست شما چرب و مستعد جوش شود اگر شما والدینی دارید که پوست چربی دارند به احتمال زیاد علت چرب بودن پوست شما می تواند عاملی به نام وراثت باشد.

تغییرات هورمونی: دوره‌های مختلفی مانند بلوغ، دوران بارداری یا حتی دوران قاعدگی ممکن است بدن شما را با یکسری تغییرات هورمونی مانند تحریک غدد چربی مواجه کند و مشکلاتی مانند سبوم اضافه و جوش را به ارمغان بیاورد.

استفاده از محصولات نامناسب پوستی: یکی از دلایلی که ممکن است شما را با چربی و جوش‌های آزار دهنده مواجه کند استفاده از محصولات نامناسب مراقبت از پوست یا حتی آرایشی است چرا که این محصولات می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند و در نتیجه شما را با مشکلات متعددی مانند سبوم اضافه، جوش و...روبرو کند پس برای مراقبت از پوست سعی کنید که از محصولاتی استفاده کنید که غیرکومدون زا باشند تا با مسدود نکردن منافذ بتوانند بهتر از پوست شما مراقبت کنند.

نداشتن رژیم غذایی مناسب: برخی از افراد در رژیم غذایی خود غذاهای چرب، شیرین و مواد لبنی زیادی مصرف می کنند به همین خاطر پوست آنها به تولید بیشتر چربی تشویق می شوند این مواد حتی می توانند آکنه و جوش شما را تشدید کنند به همین خاطر سعی کنید به جای مصرف این مواد با مراجعه به یک متخصص از یک رژیم غذایی متناسب پیروی کنید.

مراحل مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش

گام اول: با شوینده‌های مناسب پوست خود را پاکسازی کنید

پاکسازی، اولین و اساسی‌ترین مرحله در روتین مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش است چرا که با کمک این مرحله شما می توانید هرگونه چربی اضافه، آلودگی و ناخالصی‌ها را از روی پوست پاک کنید باید توجه داشته باشید که اگر پوست چرب به درستی پاکسازی نشود چربی‌های جمع شده بر روی پوست، منافذ باز شما را مسدود می کنند و شما را با مشکلاتی مانند جوش‌های سرسفید یا سرسیاه و حتی بدتر جوش‌های التهابی مواجه می کند به همین خاطر پاکسازی پوست چرب بوسیله‌ی شوینده‌های ملایم می تواند به بهبود اوضاع پوست شما کمک بسزایی کند توصیه می شود که از شوینده‌هایی استفاده کنید که با موادی مانند اسید سالیسیلیک فرموله شده باشند چرا که این ماده در تنظیم PH پوست تاثیرگذار است. 

نکته مهم: برای انتخاب شوینده بهتر است به دنبال محصولات غیرکومدون زا باشید چرا که مانع مسدود کردن منافذ پوست شما می شوند همچنین بهتر است که برای شستشوی صورت به جای آب داغ از آب ولرم یا سرد استفاده کنید چرا که آب داغ می تواند چربی ضروری و مورد نیاز پوست را به راحتی ازبین ببرد و زمینه را برای تحریک و خشکی پوست فراهم کند.

گام دوم: با کمک تونر از شر مواد اضافه بر روی پوست خلاص شوید

تونر دومین مرحله در روتین مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش است که به شما کمک می کند تا باقی مانده مواد آرایشی یا هر گونه آلودگی را که شوینده‌ها نتوانسته اند آن را از روی پوست پاک کنند، را از بین ببرید. البته مزایای تونر تنها به پاکسازی پوست محدود نمی شود چرا که تونرها به گونه‌ای طراحی شده اند تا بتوانند PH پوست را به حالت متعادل برگردانند و با کاهش ظاهر منافذ، پوستی صاف و یکدست برای شما به ارمغان بیاورند توصیه می شود که برای پوست‌های چرب  از تونرهای حاوی نیاسینامید یا عصاره چای سبز استفاده کنید تا به کمک این مواد بتوانید به محافظت از پوست خود بپردازید. اگر می خواهید پوست چرب و مستعد جوش خود را بهبود ببخشید باید پس از هر بار پاکسازی از تونر استفاده کنید تا با انجام دادن این روتین به طور منظم بتوانید بر روی بافت پوست و کاهش بروز جوش جدید اثر بگذارید.

نکته مهم: از تونرهایی که حاوی الکل هستند به شدت خودداری کنید چرا که الکل یا هرگونه ترکیبات خشن در محصولات مراقبتی می توانند به پوست شما آسیب برسانند.

گام سوم: در هفته یک یا دو بار لایه برداری کنید

لایه برداری یکی از مراحل کلیدی برای مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش است چرا که با کمک لایه برداری می توانید به حذف سلول‌های مرده پوست بپردازید. تجمع سلول‌های مرده باعث انسداد منافذ پوستی می شوند و زمینه را برای ایجاد جوش و آکنه‌های جدید فراهم می کنند به همین خاطر با توجه به وضعیت پوستتان می توانید یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید تا بتوانید به طور چشمگیری بر روی بافت پوست تاثیر بگذارید. فراموش نکنید که لایه برداری بیش از حد می تواند پوست حساس شما را تحریک کند و زمینه را برای ایجاد مشکلات بیشتر فراهم کنند پس هرگز بیش از دو یا یک بار در هفته از لایه بردارها در روتین هفتگی خود استفاده نکنید.

گام چهارم: با کمک سرم‌ها به بهبود وضعیت پوست خود بپردازید

سرم‌ها جزء محصولاتی هستند که به خاطر غلظت بالایی که از مواد فعال دارند می توانند به مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش کمک کنند تا به طور خاص جوش‌ها و آکنه‌های پوست شما را مورد هدف قرار دهند. این محصولات مراقبتی با تامین مواد مورد نیاز پوست به شما کمک می کنند تا پوستتان ظاهر بهتری پیدا کنند توصیه می شود که از سرم‌های حاوی نیاسینامید برای کنترل ترشح سبوم، کاهش التهاب و کوچک کردن منافذ باز استفاده کنید تا با استفاده منظم از آنها در روتین مراقبت از پوست بتوانید وضعیت کلی پوستتان را بهتر کنید.

گام پنجم: از کرم مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب کردن پوست یکی از مراحل ضروری برای مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش است تا بتواند با حفظ تعادل PH پوست به طور موثر بر روی وضعیت کلی پوستتان تاثیر بگذارد. متاسفانه برخی از افراد گمان می کنند که پوست چرب نیازی به مرطوب کننده ندارد در حالی که به خاطر کمبود رطوبت پوست تشویق به تولید سبوم بیشتر می شود کسانی که پوست چرب و مستعد جوشی دارند می توانند از کرم‌های مرطوب کننده سبک و فاقد چربی استفاده کنند چرا که این محصولات غیرکومدون زا هستند و منافذ باز پوست شما را مسدود نمی کنند. بنابراین هرگز استفاده از مرطوب کننده را به این بهانه که پوستتان چرب است دور نیاندازید و با مصرف منظم آن می توانید پوستی نرم و هیدراته داشته باشید تا با تامین رطوبت مورد نیاز پوست از ایجاد سبوم اضافه جلوگیری کند.

گام ششم: با کرم ضدآفتاب از پوست خود محافظت کنید

محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید مرحله‌ای حیاتی و ضروری است چرا که نور خورشید می تواند شما را در آینده با مشکلاتی مانند پیری زودرس، خطوط چین و چروک، لکه‌های پوستی و در موارد بدتر سرطان پوست مواجه کند به همین خاطر با زدن کرم ضدآفتاب می توانید به طور موثر از ایجاد این مشکلات در آینده جلوگیری کنید.

نکته مهم: برای کاهش جوش و کنترل چربی پوست بهتر است به یک متخصص حرفه‌ای مراجعه کنید تا به طور هدفمند بتواند به شما با معرفی یکسری محصولات مراقبتی و درمانی برای داشتن پوستی صاف و یکدست کمک کند.

در نتیجه:

مراقبت از پوست چرب و مستعد جوش نیازمند رعایت یک روتین منظم و استفاده از یکسری محصولات متناسب با نوع پوست است ما در این مقاله سعی کردیم شما را به طور مفصل با مراحل مهم روتین پوستی بویژه برای پوست چرب و مستعد جوش آشنا کنیم تا با انجام دادن این مراحل در روتین پوستی خود بتوانید به طور موثر بر روی بهبود وضعیت پوست چرب و مستعد جوش خود تاثیر بگذارید البته توصیه می شود که قبل استفاده از هر محصولی به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا با راهنمایی‌های او بتوانید بهترین تصمیم را برای سلامت و زیبایی پوستتان بگیرید.