با روتین مراقبتی پوست زیبایی را به خود برگردانید

داشتن یک روتین مراقبتی از پوست به صورت روزانه می تواند برای شما پوستی صاف و شفاف به ارمغان بیاورد. انتخاب روتین مناسب به شما می تواند در هیدراته شدن پوست، شادابی و درخشندگی پوست کمک کند و از ایجاد آسیب های پوستی مانند خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند. اگر شما هم می خواهید برای پوست خود یک برنامه مراقبتی در نظر بگیرید ادامه این مطلب را بخوانید. ما در این مقاله شما را با مراحل و روتین های مراقبتی از پوست آشنا می کنیم.

برای شروع روتین پوستی باید مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید :

1- پوست خود را پاکسازی کنید :

• اولین مرحله برای مراقبت از پوست، پاکسازی است این کار موجب از بین رفتن آلودگی، چربی اضافه و آرایش از سطح پوست شما می شود. در پاکسازی منافذ پوست شما باز می شود و از ایجاد جوش جلوگیری می کند. برای پاکسازی ابتدا صورت خود را بشویید و مقدار کمی از پاک کننده را به کف دست خود بمالید و آن را با ملایمت بر روی تمام صورت خود ماساژ دهید سپس تا زمانی که پاک کننده و آلودگی از صورت شما پاک شود به شست و شو ادامه دهید و در نهایت با استفاده از یک حوله ی نرم صورت خود را خشک کنید.

• اگر شما به صورت روزانه آرایش می کنید بهتر است دو بار در روز صورت خود را پاکسازی کنید.

2- از تونر برای محافظت از پوست خود استفاده کنید :

• بعد از پاکسازی و شست وشوی پوست، کمی تونر بر روی پد بهداشتی یا کف دست بریزید و آن را به آرامی روی صورت خود بمالید تونر به شما در لایه برداری پوست کمک می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد تونر باعث آبرسانی پوست شما می شود. از تونر های حاوی الکل زیاد استفاده نکنید چون پوست شما را حساس و تحریک می کند.

3- از سرم های پوست استفاده کنید:

• از سرم ها در روز استفاده کنید چرا که از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کند و در شب از سرم‌های مرطوب کنند یا اسید هیالورونیک استفاده کنید تا از پوست شما در برابر خشکی جلوگیری کند. این سرم‌ها حاوی ترکیباتی نظیر : آلفا هیدروکسی و اسید لاکتیک می‌باشند  که می تواند در رفع تیرگی و آبرسانی پوست شما کمک کند. سرم‌ها به دو دسته‌ مبتنی بر آب و روغنی تقسیم می شوند. اگر شما از سرم‌های مبتنی بر آب استفاده می کنید بعد از آن، از مرطوب کننده استفاده کنید اما از سرم های مبتنی بر روغن، باید بعد از مرطوب کننده استفاده کنید.

4- استفاده از کرم دور چشم را ،جزء برنامه ی خود قرار دهید:

• پوست دور چشم بسیار نازک تر از سایر نواحی پوست است به همین خاطر علائم پیری زودتر در اطراف چشم پدید می آید بنابراین با استفاده از کرم دور چشم به آبرسانی و روشن شدن پوست دور چشم خود کمک کنید و از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید.

5- از مرطوب کننده استفاده کنید: 

• مهم ترین کار مرطوب کننده آبرسانی و نرم کردن پوست شما است. در واقع مرطوب کننده مانع از دست رفتن آب در لایه ی بیرونی پوست می شود. با افزایش سن و سشت و شوی صورت، چربی طبیعی پوست از بین می رود . 

• شما با هر نوع پوستی می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید. 

• می‌توانید از مرطوب کننده هم در شب و هم در روز استفاده کنید اما برای مرطوب کننده در روز به دنبال محصولی باشید که حاوی هیالورونیک اسید باشد چرا که این ماده باعث می شود تا شما پوستی شفاف و لطیف را در طول روز تجربه کنید و در شب از مرطوب کننده‌های حاوی لیپیدها و پروتئین‌ها استفاده کنید تا به ترمیم و بازسازی پوست شما کمک کند.

6- از رتینول برای شادابی پوست خود استفاده کنید :

• رتینول از مشتقات ویتامین A است که به بهبود و بازسازی پوست شما کمک می کند شما در اثر استفاده ی مرتب از رتینول می توانید از پیری زودرس و چین و چروک خداحافظی کند و از داشتن پوستی جوان و سالم لذت ببرید.

7- از ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید :

• آخرین مرحله مراقبت از روتین پوستی متعلق به ضد آفتاب است. ضد آفتاب از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و مانعی برای پیری زودرس و سرطان های پوستی می شود. بنابراین زدن ضد آفتاب به صورت روزانه حائز اهمیت است برخلاف باور عموم شما حتی در روز های ابری و زمستان ها هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید چراکه اشعه فرابنفش حتی زمانی که خورشید قابل رویت نیست می تواند به پوست شما آسیب وارد کند.

بنابراین شما با انجام دادن مراحل بالا می توانید با توجه به پوست خود یک روتین مراقبتی مناسب برای پوست تان داشته باشید و از ایجاد مشکلات پوستی بپرهیزید. البته رعایت مراحل بالا به ترتیب و به صورت مرتب از اهمیت بالایی برخودار است و شما بعد از چند هفته، تاثیر شگفت آور روتین مراقب از پوست را مشاهده می‌کنید.