10 اشتباه رایج که به پوست و مو آسیب میزند

پوست و مو تاثیر زیادی بر روی ظاهر فرد می گذارند به همین خاطر بسیاری از افراد در تلاش اند تا ظاهر زیبا و سالم خود را به خوبی حفظ کنند اما یکسری عادت‌های نادرست که افراد ناخودآگاه آن را انجام می دهند باعث می شود تا به طور پنهانی به پوست و موی خود آسیب برسانند این آسیب‌ها اغلب به صورت تدریجی اتفاق می افتند که آثار آن سال‌های بعد به طور ناخوشایندی نمایان می شوند. متاسفانه بسیاری از افراد بدون توجه، نسبت به تاثیرات منفی این رفتارهای روزمره به مراقبت از پوست و مو می پردازند این عادت های غلط شامل استفاده از یکسری محصولات نامناسب، تغذیه نادرست، خوابیدن با آرایش و بسیاری از موارد دیگر می شود که ما در این مقاله قصد داریم به طور مفصل شما را با 10 عادت غلط که به پوست و موی شما آسیب می زند آشنا کنیم پس با خواندن ادامه این مطلب می توانید بهتر از سلامت و زیبایی پوست و موهایتان مراقبت کنید.

عادت غلط اول: بیش از حد صورت خود را بشویید

شستن زیاد پوست صورت می تواند چربی و رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد به همین خاطر زمینه را برای خشکی و تحریک پوست فراهم می کند علاوه بر این استفاده از یکسری صابون و محصولات خشن می تواند لایه‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و در نتیجه به افزایش حساسیت پوستی منجر شود بهترین کار این است که از محصولات ملایم که از ترکیبات خشن مثل الکل، عطر، پارابن و سولفات ساخته نمی شود، استفاده کنید و حتما بیشتر از دو بار در روز پوست صورت خود را نشویید.

عادت غلط دوم: موهای خود را خشن شانه کنید

شانه کردن موها به طور خشن یا استفاده از شانه و برس نامناسب یکی از عادت‌های غلط رایجی است که می تواند به طور موثر بر روی سلامت موها تاثیر بگذارد چرا که این عادت اشتباه باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل شکستن ساقه مو، موخوره و حتی در موارد بدتر ریزش مو می شود شانه کردن موها به ویژه زمانی که آنها خیس هستند زمینه را برای آسیب پذیری بیشتر فراهم می کنند به همین خاطر به راحتی تارهای مو شکسته می شوند در نتیجه بهتر است که موهای خیس را شانه نزنید و برای جلوگیری از گره افتادن در موها از یکسری محصولات نرم کننده مناسب استفاده کنید.

عادت غلط سوم: مواد آرایشی را هنگام خوابیدن از روی پوست پاک نکنید

خوابیدن با میکاپ باعث می شود که پوست شما آسیب زیادی ببیند چرا که پوست شما نمی تواند فرصت بازسازی را در طول شب بدست بیاورد و با مسدود ماندن منافذ زمینه برای ایجاد مشکلات پوستی از قبیل جوش به آسانی فراهم می شود به همین خاطر اگر شما این عادت نادرست را به طور مداوم انجام دهید فرایند پیری را تسریع می بخشید پس باید قبل از خواب آرایش را از روی پوست صورت خود پاک کنید تا فرصت نفس کشیدن و ترمیم را برای پوست خود به ارمغان بیاورید.

عادت غلط چهارم: هنگام بیرون رفتن از ضدآفتاب استفاده نکنید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند آسیب‌های جدی را مانند افزایش خطوط چین و چروک، لکه‌های تیره و حتی در موارد بدتر سرطان پوست را ایجاد کند به همین خاطر توصیه می شود که هرگاه قصد دارید که از خانه خارج شوید از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید استفاده کنید لازم به ذکر است که برخی از افراد گمان می کنند که در روزهای ابری و زمستانی به خاطر پنهان بودن خورشید نیازی به ضد آفتاب ندارند در حالی این باور اشتباه است شما حتما باید از کرم ضدآفتاب حتی در روزهای ابری و زمستانی برای در امان ماندن از آسیب‌های اشعه نور خورشید استفاده کنید.

عادت غلط پنجم: جوش های صورتتان را دست کاری کنید

بسیاری از افراد عادت دارند که جوش‌های صورت خود را فشار دهند یا آن را بکشند این کار می تواند باعث التهاب، عفونت و حتی اسکار بر روی پوست شود به همین خاطر بهتر است برای درمان جوش‌های پوستی به یک متخصص در این زمینه مراجعه کنید تا از محصولات مناسب برای کاهش جوش‌های پوستی بهره ببرید.

عادت غلط ششم: به طور مداوم در معرض استرس های محیطی باشید

یکی از عوامل تاثیرگذاری که می تواند از درون سلامت و زیبایی پوست وموی شما را به خاطر بیاندازد داشتن استرس است. استرس مزمن می تواند شما را با مشکلات جدی از قبیل ریزش مو و بروز بیماری‌های پوستی مانند جوش مواجه کند به همین خاطر توصیه می شود که با یکسری مهارت‌های لازم مانند یوگا، مدیتیشن و...استرس خود را مدیریت کنید تا ضمن حفظ سلامت و زیبایی پوست و مویتان بر روی سلامت کلی بدن با ارزشتان تاثیر بگذارید.

عادت غلط هفتم: از مرطوب کننده و آبرسان در روتین مراقب از پوست و مو استفاده نکنید

زمانی که پوست آب مورد نیاز خود را از دست بدهد شما با مشکلاتی از قبیل خشکی، زبری، ایجاد خطوط چین و چروک و التهابات پوستی مواجه می شوید به همین خاطر باید با قرار دادن مرطوب کننده و آبرسان در روتین پوستی خود به بهترین شکل پوست خود را هیدراته کنید برخی از کسانی که پوست چربی دارند فکر می کنند که نباید از آبرسان و مرطوب کننده به خاطر چربی و سبوم پوست استفاده کنند در حالی که این باور اشتباه است چرا که هر کسی با هر نوع پوستی به آبرسان و مرطوب کننده نیاز دارد اما باید به سراغ محصولاتی بروید که متناسب نوع پوست شما است به عنوان مثال برای پوست چرب بهتر است از محصولاتی که فاقد چربی هستند استفاده کنید تا با تنظیم چربی پوست مانع ایجاد براقیت شوند.

عادت غلط هشتم: رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید

خوردن غذاهای چرب، قند زیاد و فست فودها می تواند ضمن تاثیرات منفی بر روی سلامت کلی بدن بر روی زیبایی و شادابی پوست و موی شما هم تاثیر بگذارد به همین خاطر توصیه می شود برای حفظ سلامت پوست و موهایتان از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید تا با خوردن میوه‌ها، سبزیجات، منابع پروتئینی و ویتامین مورد نیاز به تقویت و بازسازی ساختار پوست و مو کمک کنید همچنین باید بدانید که رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی در آبرسانی و هیدراته کردن پوست و مو می گذارد به همین خاطر هرگز نوشیدن آب و میوه‌های آب دار را در طول روز فراموش نکنید.

عادت غلظ نهم: به طور مداوم صورتتان را لمس کنید

لمس مداوم صورت باعث می شود تا آلودگی‌های دست به راحتی به بافت پوست صورت منتقل شوند این کار می تواند زمینه را برای ایجاد یکسری مشکلات از قبیل بروز جوش و تحریک پوست فراهم کند به همین خاطر با انجام دادن این کار ساده و حتی ناخودآگاه می توانید سلامت و زیبایی پوستتان را در معرض خطر قرار دهید توصیه می شود که به هیچ عنوان دست کثیف خود را به پوست صورتتان نزدیک نکنید و سعی کنید از لمس و دست کاری کردن پوست صورت با دست جلوگیری کنید.

عادت غلط دهم: با سیگار کشیدن سلامت و زیبایی پوست و صورتتان را به خطر می اندازید

با سیگار کشیدن آسیب های زیادی به بدن وارد می شود چرا که با مصرف آن جریان خون کاهش می یابد و اکسیژن به خوبی به سلول‌های پوستی نمی رسد به همین خاطر شما به تدریج با پیری پوست و مو، افزایش خطوط چین و چروک و ریزش مو مواجه می شوید بنابراین با کنار گذاشتن سیگار می توانید به طور قابل توجهی بر روی سلامت، شادابی و زیبایی پوست و مو تاثیر بگذارید.

در نتیجه:

برای داشتن پوست و موی زیبا باید از یکسری عادت‌های اشتباه پرهیز کنید تا با مراقبت صحیح از پوست و مو، تغذیه مناسب، انتخاب محصولات تقویت کننده و مدیریت استرس بتوانید تاثیر مثبتی بر روی سلامت پوست و مو بگذارید ما در این مقاله سعی کردیم شما را با 10 عادت اشتباه آشنا کنیم تا با ایجاد یکسری تغییرات ساده در نگهداری و مراقبت از پوست و مو بتوانید به حفظ سلامت و زیبایی آنها کمک کنید. جهت تهیه و خرید محصولات مراقبت از پوست و خرید محصولات مراقبت از مو از فروشگاه لیلیپوت دیدن فرمایید.